Hubungan Kepatuhan Melaksanakan Senam Yoga Dengan Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Bantal Tahun 2023
Abstract
Menurut World Health Organization (2009) secara global prevalensi gangguan tidur pada ibu hamil di seluruh dunia adalah sebesar 41,8%, prevalensi gangguan tidur pada ibu hamil di Asia diperkirakan sebesar 48,2%, Afrika 57,1%, Amerika 24,1%, dan Eropa 25,1%. Serta, menurut data hasil polling tidur di Amerika oleh National Sleep Foundation didapat 97,3% wanita hamil trimester tiga selalu terbangun dimalam hari, rata-rata 3 - 11 kali setiap malam ( National Sleep Foundation, 2016). Kualitas tidur yang baik dapat dilihat dengan tidur yang tenang dan nyaman, dapat bersemangat melakukan aktivitas serta merasa senang dan segar bangun pada pagi hari jika dapat melakukan senam yoga dengan teratur dua kali dalam seminggu dengan waktu 60 menit (Rini, 2019). Tujuan penelitian ini adalah unutuk mengetahui Hubungan Kepatuhan Melaksanakan Senam Yoga Dengan Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Bantal tahun 2023. Metode yang digunakan adalah desain penelitian analitik dengan cros sectional data dikumpulkan dengan menyebarkan kuisioner pada 33 seluruh ibu hamil trimester III di Puskesmas Bantal dengan teknik total sampling. Hasil analisis uji univariat bahwa Sebagian responden (51.5%) tidak patuh melakukan senam yoga dan Lebih sebagian responden (57.6%) memiliki kualitas tidur baik. Hasil analisis Bivariat dengan hasil uji Chi-sguare didapatkan bahwa ada hubungan antara Kepatuhan Melaksanakan Senam Yoga Dengan Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III dimana nilai p (0,000) < α (0,05) . Peneliti menyarankan kepada pihak Puskesmas dapat memberikan informasi dan masukan yang bermanfaat dalam memberikan kepatuhan melaksanakan senam yoga dengan kualitas tidur yang baik. Melakukan yoga kehamilan sangat banyak manfaatnya buat ibu hamil dan janin dalam kandungan.